#7 XERRADA NUTRICIÓ · HIDRATACIÓ SALUDABLE · 7 JUNY 18h

Per l’Esther Deltor, responsable Àrea de Nutrició de l’Institut Khuab.

Ens preparem per a la calor?

Quan comença la calor, el nostre cos necessita una correcta aportació de líquid per a estar ben hidratats.

S’observen de forma freqüent en aquesta estació de l’any, efectes relacionats amb una inadequada reposició de líquids, per exemple: cansament i atordiment, aparició o accentuació de dolor d’esquena (especialment en zona lumbar), pell seca i freda, mal de cap o rampes musculars, entre d’altres.

Parlarem de diferents estratègies per aconseguir una aportació adequada de líquids: aigües saboritzades, begudes funcionals amb efecte remineralitzants i amb efecte pro-biòtic; aprendrem com les podem fer a casa i en farem un tast durant la xerrada.

Tanquem aquest primer cicle de xerrades de nutrició, i us convidem en aquesta última xerrada a exposar dubtes i preguntes pendents de la resta de xerrades ja realitzades.

 

#7 Xerrada Nutrició
Hidratació saludable, ens preparem per a la calor?
DIMECRES 7 JUNY 18h

Institut Khuab · Plaça Mons, 1 · BCN

Preu: 15€ *
*Gratuïta pels pacients realitzant Programa de nutrició

PLACES LIMITADES · INSCRIPCIONS
info@khuab.com · 932 095 916